足首の捻挫でお悩みの方は相模原にあるくぼたスポーツ接骨院へご相談下さい | 相模原の当接骨院は医療機関とも提携しております

足首の捻挫には大きく分けて2種類あります。

･足首を内側に捻ってしまう内反捻挫

･足首を外側に捻ってしまう外反捻挫

大きく分けてのこの2つがあります。

足首の外側には大きく4つの靭帯があります。

･前脛腓靭帯

･前距腓靭帯

･踵腓靭帯

･後距腓靭帯

足首の内側には三角靭帯があり、前方、中部、後方3つの線維に分かれています。

足首を捻挫するとこれらの靭帯を損傷することが多いです。

怪我の状態や痛みの程度によって多少の前後はありますが当院では主に3つのグレードに分けて損傷度を評価しています。

グレードⅠ＝靭帯単独の損傷(どれか1ヵ所）

グレードⅡ＝複合的な靭帯損傷(複数ヵ所の損傷)

グレードⅢ＝Ⅱより複合的な損傷

グレードⅠでは2～3週間程度

グレードⅡでは4～6週間程度

グレードⅢで8～12週間程度かかることになります。

もちろん怪我の程度、痛みの落ち具合など症状によって期間も前後致しますのであくまで目安となります。

治療としては損傷部位の炎症を抑えていくためアイシングや電気療法、超音波やインディバアクティブセラピーによって炎症を抑えていきます。

また、再発予防のため症状に合わせて段階的に筋力トレーニングやジョギングなどのメニューを提示させていただきます。

当院では症状に応じて患者様のと相談しなが治療を進め競技復帰に向けリハビリ、テーピングの指導もさせていただいております。